4月14日(水)、呉共済病院にて、
  『渡辺弘基バッテリー育成塾』トレーニング・栄養指導編 を開催いたしました◆*゜!!!


育成塾始まって2回目の
『トレーニング・栄養指導編』です(0゜ω^0)
呉共済病院ご協力のもとで、
トレーニング室を使わせていただきます。
井上貴俊トレーナーを筆頭に
プロの方から、正しいトレーニング法を

伝授していただきますっ!!!
                                     

井上貴俊トレーナーから、
前々回の育成塾での
呉共済病院にて行って頂いた、
『可動域測定』『筋厚測定』等から
割り出された各選手の
測定結果を配って頂きました★彡
自分は、ここの筋肉が少ない、とか
足首がやや硬めだ、といったような
結果が各々出ていたようです。

自分がどこを重点的に鍛えたらよいか、
意識できましたでしょうか???(*^艸^*)
                                     

  今回は、その測定の結果等を参考にしながら、トレーナーの皆さんに、
  正しいトレーニングやストレッチの仕方をご指導いただきました。

井上トレーナーに習って、
皆で取り組みます♪
したことのあるものも
正しいやり方だと
少し違ってきます。
各々の学校に帰って
他の選手たちにも
教えてあげて、
皆で成長して
ほしいものです♪
                                     
  
  今回の教室では、真剣な眼差しの選手達も見れましたが、
  選手同士の仲の良さも見る事ができました!!!
  体を大きく
    ひねりながら、
    カメラに余裕の
    ピースですv(^^)v笑 
    そういう指示 
    ではなく(笑)、
    3人で仲良く
    手をつないで
    トレーニング
    ですΣ(゜Д゜)笑
  やっと少年らしいような一面を見れた気がします
  真剣なときと楽しみながら取り組むときのメリハリをつけて、頑張ってほしいです!!!

                                     
       
そしてこんなコトも‥完璧なる股割?ですΣ゜Д゜;  触 発され・・・挑戦です!
                                     

このような感じで
皆一緒に、色々な
トレーニングに
励みました☆彡
忘れないように、
帰ってもしっかり
復習して日常から
続けて下さいね
                                     

  写真はありませんが、今回ももちろん保護者・顧問の方々は
  管理栄養士の浅尾優佳さんを講師に栄養指導を受けられています(゜ω゜*)◇*゜

  お子さん、あるいは生徒さんのために本当に
  熱心に取り組んで下さっています。
  選手の方々と、保護者の方・顧問の方のご期待に添えるよう、
  私たちも一生懸命、選手の方々の成長に少しでも貢献したいと思っております。

                                    

  次回は、4月22日(木)、呉市営屋内練習場にて、
            渡辺弘基氏によるバッテリー育成塾を開催いたします!!!お楽しみに★!!!