第18回渡辺弘基バッテリー育成塾  〜トレーニング&栄養指導編〜

  平成22年7月28日(木)共済病院体育館にて、、、
  「第回渡辺弘基バッテリー育成塾〜トレーニング&栄養学指導編〜」を開催いたしました!!!


ご指導下さるのは、、、
呉共済病院の
 貴トレーナーです(^∀^*)!!!

今回も呉共済病院の
体育館を使わせて頂きましたっ★彡

ランニングから最新筋トレまで、、、
思いっきり動いて頂きます♪♪
                                    
ストレッチも、
ランニングも、
広々な体育館を
思いっきり
!!!使って頂けます!!!
                                    
しっかりと井上トレーナーの
今日の流れと説明を聞いて...
井上トレーナー直伝の
トレメニュー←??
を教えていただくことに
なりましたっΣ゜Д゜*!!!
                                    
に大量の
つめてボール状にし、
重さを調節して...
筋トレアイテムに
変身ですΣΣ(*゜δ゜*)!!!
一人で筋トレするのにも
最適なようです
                                    
 
一人でももちろん、、、
ペアでも楽しく取り組める
トレーニングですがとても
選手のみなさんは楽しそう
でしたヽ(´ω`●)!!!
                                    
今回は、にも
挑戦しましたっ●"⌒ヽ(`Σ´)ノ!!!!

初めのころ(第3回)、この育成塾で
遠投をしてもらいましたが、
あれからはや4カ月、、、(´;ω;`)◇*゜
選手の皆さんの成長は目まぐるしいです!!!

伸びた記録に、選手の皆さんも
自身のレベルUPを
感じたのではないでしょうか。


                                    

  次回は、日(呉共済病院トレーニング室にて
  辺弘基バッテリー育成塾〜トレーニング&栄養学指導〜」
                               
                                    開催いたしますヽ(●゜ц゜●)ノ