ご指導下さるのは、、、 呉共済病院の 井上 貴俊トレーナーです(^∀^*)!!! 今回も呉共済病院の 体育館を使わせて頂きましたっ★彡 ランニングから最新筋トレまで、、、 思いっきり動いて頂きます♪♪ |
ストレッチも、 ランニングも、 広々な体育館を 思いっきり !!!使って頂けます!!! |
しっかりと井上トレーナーの 今日の流れと説明を聞いて... 井上トレーナー直伝の 特製筋トレメニュー←?? を教えていただくことに なりましたっΣ゜Д゜*!!! |
ネットに大量のビーズを つめてボール状にし、 重さを調節して... 筋トレアイテムに 変身ですΣΣ(*゜δ゜*)!!! 一人で筋トレするのにも 最適なようです♪ |
一人でももちろん、、、 ペアでも楽しく取り組める♪ トレーニングですがとても 選手のみなさんは楽しそう でしたヽ(´ω`●)!!! |
今回は、遠投にも 挑戦しましたっ●"⌒ヽ(`Σ´)ノ!!!! 初めのころ(第3回)、この育成塾で 遠投をしてもらいましたが、 あれからはや4カ月、、、(´;ω;`)◇*゜ 選手の皆さんの成長は目まぐるしいです!!! 伸びた記録に、選手の皆さんも 自身のレベルUPを 感じたのではないでしょうか。 |