ポラーノ-topic
news-2012/04/23
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冬場に入り、育成塾トレーニング編でも 『体力づくり』『下半身強化』といったメニューが 増え、塾生にとっても厳しい時期に突入しました。 『体力づくり』となると、やはり 基礎トレーニングメニューの強化が 重要になってきます。 指導を受ける塾生たちは 歯をくいしばって一生懸命取り組んでいました。 |
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呉共済病院の広い体育館を 全面使ってのトレーニング★ 井上トレーナーの 的確な指導を、 整った環境のなかで 十分に受ける事が出来ます。 |
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３月には集大成として、 育成塾が開塾した当初に 行った体力測定と可動域計測 を再度行いました。 入塾時からどの程度の変化 があらわれているかなどの 確認を行いました。 塾生もいささか緊張している ようです(*´ω｀*) |
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１年間、コツコツとトレーニング に励んでいた塾生たちは 基礎体力も向上しており、 測定にもその結果が 顕著に表れていました。 指導が終わっても、自宅で 習ったトレーニング法を 実践されていた 努力の成果ですね^^*!!! |
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